Những tác dụng phụ của trà ô long khiến bạn bất ngờ
Chúng ta biết đến trà ô long như một liều "thuốc tiên" vì nó có rất nhiều tác dụng như giảm cân, giảm các bệnh về ung thư, tim mạch, tiểu đường... nhưng ít ai biết rằng nó lại có những tác dụng phụ không ngờ tới.
Giá trị dinh dưỡng của trà ô long
Trà ô long chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Cụ thể là trong một tách trà ủ sẽ chứa khoảng: 5 – 24% flo, 26% mangan, 1% kali, 1% natri, 36mg caffeine và một số khoáng chất khác.
Bên cạnh đó, nó còn chứa một loại chất chống oxy hóa là polyphenols và các loại amino axit có khả năng làm thư giãn tinh thần.
Tác dụng phụ của trà ô long
Bên cạnh những công dụng tuyệt vời ấy, trà ô long vẫn còn một vài tác dụng phụ mà chưa chắc ai cũng biết
Những rủi ro chính của trà ô long là những rủi ro liên quan đến việc uống caffeine quá mức hoặc mãn tính, bao gồm:
Tim đập loạn nhịp
Đánh trống ngực
Mất ngủ
Lo lắng
Nhức đầu
Đau bụng
Buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy
Tăng lưu lượng nước tiểu
Caffeine cũng có thể gây ra các biến chứng cho những người:
Rối loạn lo âu
Rối loạn chảy máu
Bệnh tiểu đường
Hội chứng ruột kích thích
Bệnh tăng nhãn áp
Huyết áp cao
Loãng xương
Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống không quá ba tách trà mỗi ngày vì lượng caffeine dư thừa có thể gây ra các vấn đề như sinh non và sinh con nhẹ cân.
Bên cạnh đó, “trà Ô Lông có tác hại gì” còn liên quan đến việc lạm dụng trà có thể cản trở sự hấp thụ sắt, có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Bạn không nên uống trà ô long với các chất kích thích khác
Làm như vậy có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim. Tránh uống trà ô long nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu. Bạn cũng nên tránh trà ô long nếu bạn sử dụng các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung làm chậm quá trình đông máu, chẳng hạn như:
Tỏi
Đinh hương
Gừng
Bạch quả
Trà ô long có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên những tác dụng trên cũng có thể xảy ra. Trước khi sử dụng trà ô long hay bất kỳ sản phẩm nào khác, bạn nên tìm kiếm lời khuyên của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn sức khoẻ cho mình.
Nếu mọi người là 1 tín đồ của trà sữa ô long lài thì hãy cùng Hapi tìm hiểu nhiều hơn qua fanpage nhé: https://www.facebook.com/hapimilktea
Hapi Milk Tea
Hotline: 0388944651
Bình luận